Een Japans trainingspak (“judopak”) knoop je dicht met een band. Een band knopen is vaak een van de eerste obstakels waar een beginnend aikidoka of judoka mee te maken krijgt. Er zijn verschillende manieren om je band te knopen. Om het makkelijk te maken staat er hieronder een uitgelegd en uitgebeeld die het meest gebruikt wordt binnen aikido.
Andere methodes zijn ook oké, op voorwaarde dat je band netjes zit en goed blijft zitten. Universeel is dat je je jasje links over rechts doet. Dit kun je makkelijk onthouden: op de meeste jasje zit er een label op de linkerkant die zichtbaar moet zijn. Andersom (rechts over links) doet men in Japan alleen voor een begrafenis. Japanners schuwen de dood zo erg dat alles wat ermee te maken heeft vermeden wordt. Je jasje rechts over links dragen is dus echt taboe.
Stappen voor het knopen van je band:
- Zoek het middelpunt van je band.
- Leg het middelpunt op je buik en haal de beide kanten naar achteren.
- Kruis de beide kanten van de band, rechts boven, links onder.
- Haal de beide kanten terug naar voren, ze zouden even lang moeten zijn.
- Leg de rechterzijde plat op je buik, haal de linkerzijde onder alle banden door.
- Trek de banden aan en vouw de linkerkant naar rechts.
- Leg een knoop en trek die goed aan.
Klik op de foto voor een grotere versie.